UCT鍼灸院・パーソナルジム 東村山 | 美と健康のトータルステーション

あなたは大丈夫?見えないからこそ大切な”血液”の健康とは

東京都東村山市のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

血液

赤血球は120日サイクルで生まれ変わるとか、肌のターンオーバーはおおよそ1ヶ月かかるとかの私たちの体にかかる情報って

いろいろなところで触れる機会がありますよね!

テレビでも見れるし、気になることがあればスマホでチャチャっと調べられるんですけど、

自分自身の血液とかの見えない部分って実際見た事ってありますか?

健康診断とか人間ドックとかをちゃんと受けている人は多いけど、年1回とか数年に一回みたいな感じですよね(ーー

例えばですよ、キッチンの引き出しに数年放っておいている保存食ってありませんか?

実際中身を見る事できないから、蓋を開けてみたら大変だったなんてことが起こり得ますよね(笑

血液も一緒なんですよ!

普段から血液の健康に関する情報には触れている(賞味期限は知っている)けど、血中成分の状態ははっきりとわからない(中身の状態がわからない)のに、

放っておいている人が多い!

今回は少し長いですが、年代問わず大切なことなんで最後までしっかりとお話させてください♪

パーソナルトレーナー糸賀裕が身をもって体験した血液の健康の大切さと、見えないからこそ注意を払うべき理由をお話します(^^

【きっかけは血液チェック】

2020年現在、糸賀裕は33才です。

諸先輩型には怒られるかもしれませんが、年齢の変化と共にそれなりの変化を感じています。

東村山でパーソナルトレーニングジムをやっているし、自分自身のためにも健康でそして最高の体型を維持したいなんて高い理想を掲げていたりします(笑

(本音はもっとマッチョになりたい・・・なんてね。)

忙しさにかまけて、年1回の健康診断で数値が問題なければOK!なんて思ってました。

いやでもね、数値と実際の状態は違うんですよ。

数値上問題なくても、思った以上に血液は生活やストレス、運動の頻度などの影響を受けていることがわかったんです!

僕の血液の状態がコレ↓

血液チェック

画面を撮ってますんで若干のブレはご容赦ください。

このタピオカみたいな輪っかは”赤血球”なんですが、指標と比べると赤血球同士が割と重なっているんです。

悪くはないらしいです。でも油断はできないとのこと。

正直言いますと、僕の人生観として飲み食いはあんまり我慢したくない。

だから普段からしっかり晩酌してそれなりに好きなものを食べていますし、筋トレも週に4回ほどガッチリやっていますので

血球の破壊や変形の恐れがあるし、活性酸素も高強度のトレーニングではリスクになります。

そうそう、自信がなかったんですよ!!

どっちかと言うと、それなりの健康に関する知識があって生活をしているから”油断禁物”で済んでいるんだなって感覚でした。

血液が悪い状態が続くと起こり得る事って簡単に想像がつくと思うんですけど、初期症状の多くは

  • 取れない疲れ
  • 目の疲れ
  • トイレ系の悩み

っていう感じで、放っておきがちな症状ばっかりなんですよね。

コレこそ見えないけど注意しておくべき点で、この状態をしばらく放っておくと大変なことになるって事。

そうなってからじゃ遅いから、いろいろ対処をしてきました。

だって、もしかしたら血液ドロドロになってなんかしらの血液の病気になるかもしれないってわかったら

どうにかしたくなりますもん。

実際、日本人の死因第2位の心疾患と3位の脳血管疾患って全部血管関わっているし1位の癌だって血液が関わることがある病気です。

「全部、血液関わっているじゃん!」

と思わず心の中でツッコミました(/3/)

【理想の血液は】

他人の赤血球見て面白い!なんて方あまりいないと思いますが、ご自身の血球の形がどんなもんか知りたい人は多いんじゃないでしょうか。

起こり得る赤血球の変形ってこんな感じなんです。

  • トゲトゲ
  • 穴あき
  • 連結して大渋滞

コレらはやばいらしいのですが、ちゃんと解決するとこうなります。

正常赤血球

コレも僕です(^^

別人だと思いませんか?自分で言うのもなんですが(^^;

何してこうなったかはまた話すとして、正常の血液はこんな感じなんですよ。

全ての病気の元である血液の状態ですが、ちゃんとしていれば健康の素です♪


今回は見えない血液の健康に関する体験談をお話させていただきましたが、普段見えないからこそ気にしておきたい血液の健康って大切にしたいですよね。

また、体験談などをご紹介できたらと思っています(^^

最後までご覧いただきありがとうございました♪

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