お客様の、トレーニングを始めるにあたり目標やお悩みをお伺いいたします。

「お腹が気がつけばたるんでいた」

「自分で頑張っても痩せない」

「昔履いていたデニムをもう一度履きたい」

どんなことでも結構です！気になっているお悩みをどんどん教えてください。

※整体のみご利用の方もお受けいただいています。

カウンセリングが終わったら、姿勢と動作の評価を行います。

お腹周りのダイエットを成功させる上でとても大切な部分になります。

普段の立ち方、仕事中の姿勢、しゃがんだり、ストレッチしてみたりだけでなく

普段の呼吸の仕方までチェックをします。

それらをもとに原因を探し、効果的なエクササイズや改善方法を探します。

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとにお客様がダイエットを成功させるために最適なプランを提案させていただきます。

詳しく説明をしながら実際にエクササイズや整体を体験していただきます。