東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。
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保湿成分としては最高の働きをするコラーゲンですが、肌に浸透するって思っていませんか？
肌をプルプル、モチモチにしてくれそうな成分を皮膚から浸透させようとするのはやっぱり不可能なんです。
減少して肌の弾力が衰えることで年齢を感じさせかねないのですが、コラーゲンを塗る以外には方法はないのでしょうか（＾＾；
あります！コラーゲンはわざわざ塗らなくっても自分で作り出せるんです♪
まだ塗ればそれによって顔の肌がプルプルになると思っているアナタ！それよりも良い方法があるんですよ。
東村山で美容鍼が人気のパーソナルトレーニングジム、UCTの糸賀裕がその理由をご紹介します。
【コラゲーンは浸透しない】
コラーゲンが美容成分として流行りだしてから結構長いですが、飲んでも消化吸収の過程で分解されて肌や軟骨をいい感じにするとは言えないし、塗っても表皮の奥深くに浸透してコラーゲンが直接的に肌をプルプルにするってことはあり得ないんです。
奥深くまで浸透すると書いてある化粧品でも角質層（皮膚の表層）までというのが現在の原則になるのですが、薬事法にも商品成分の”浸透”を表現する場合は
”角質層まで”というのが鉄則になっています。
余談ですが、コラーゲンの分子量をめっちゃ小さくして低分子コラーゲンとして有効性を謳っている商品もありますが、そう簡単に表皮の基底部まで浸透してしまうほど皮膚のバリア機能は弱くありません。
上記の図でも分かるとおり、角質層って表面中の表面（＾＾；
代謝を終えた細胞を潤しているに過ぎないことが改めてお分かりいただけるかと思います。
どれだけ小さいものにしても、ほとんどの物質やウイルスの透過を防ぐための免疫システムが備わっているため皮膚表面に塗ったコラーゲン含有の美容クリームは、残念ながら本当に届かせたいところまでは届かないんです。
できるとすると皮膚表面をコラーゲンにより潤してあげることぐらいになってきます（＾＾；
【コラーゲンは自分で作れる】
必死に補給しようとしている肌のハリやきめ細やかさを出すためのコラーゲン繊維やエラスチンは真皮層（表皮のさらに深く）にあり、自分で作り出すことができます。
真皮にある線維芽細胞というコラーゲン・エラスチンを作り出す細胞が活性化することで自然と肌はハリとキメを保っているんです♪
正直な話、２０歳を超えて何もしなければ年齢とともにこれらの働きは衰えてシワやたるみとして現れてくるのですが、
ちゃんと対策をすれば今からだって遅くないとUCTは思っています（＾＾
- 食事でコラーゲン合成の材料をストックする
- 適度な運動を欠かさない
- 皮膚には直接刺激！
１.食事でコラーゲン合成の材料をストックする
コラーゲンを食べてもアミノ酸に分解されてしまってそのまま生かされるわけではありませんが、体の細胞を元気に保ち常に新しいものに入れ替えられるように素材は必要になるので、
食事のバランスなどはしっかり見直しておきましょう♪
普段からコラーゲンをサプリで取り入れている方は、間接的には効果があるのでぜひ続けてみてください。
２.適度な運動を欠かさない
適度な運動は血流を促進させるだけでなく成長ホルモンも分泌させる作用があるので年齢を感じさせない美肌を作る上でとっても大切です（＾＾
ちなみに成長ホルモンは筋トレ後６０分程度の時間で分泌が活発になるとされているのですが、嬉しい効果があるんですよ！
- 細胞の修復・再生
- 脂肪の分解
- 血糖を上昇（いい意味で）
他にもたくさんありますが、適度な運動を続けることで肌質を今よりもキレイにしてハリを出すことはできるでしょう。
余談ですが、３番の血糖の上昇は肝臓に貯蔵されている糖質を分解することで血糖値を保つという意味です。
（これ、ダイエットの大切なポイントですよ♪）
３.皮膚には直接刺激！
コラーゲンを含む食品も保湿クリームも直接ではなけど美容に効果があることがわかった上であえておすすめしたいのが、皮膚への直接刺激です。
浸透も何も無く、直接的にコラーゲンやエラスチン繊維を活性化させることができるのは美容鍼だけです。
可視光線による間接的な美容もありますが、手っ取り早いのは私たち人間が持っている免疫機能を使った美容方法です♪
傷がつく→免疫で治そうとする→キレイに治る。
これって単純明快だし、これ以上はないですよね（＾＾
美容鍼が人気のUCTではコラーゲン誘発美容鍼を行っていて、１〜２ヶ月ほど継続して受けていただいたお客様からはとっても嬉しい声をいただいています。
- 肌の調子がいい
- なんかプルプル
- シワが気にならない
- 若返った気がする
- 肌トーンが違う
これらって、普通の化粧品ではほとんどないですよね。
ただ補給するだけ、塗るだけよりももっと効果的な方法を選べば自分自身の力を使ってキレイになることが十分に可能だとUCTでは考えています。
今回はここまで！
”コラーゲンはやっぱ潤すだけ。塗るより自分で作り出そう！”と題して、肌の美容に関する情報をお伝えさせていただきました。
東村山の美容特化型パーソナルトレーニングジムUCTでは美容に関するご相談をいつでも受け付けております。
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