東京都東村山・久米川で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。
UCT鍼灸院・パーソナルジム最新記事
朝起きたら顔がむくんで、ちょっとすぐには外出できないって経験したことありませんか？
それがたまになら良いけど結構な確率でむくんでると、ちょっと嫌になりますよね。
食事を気をつけたり、顔のエクササイズをすれば解消できるって聞いたことあると思いますが、
今すぐどうにかしたいって思いません？
それ、美容鍼ですぐに対策できるんです（＾＾
都心・県外からわざわざ美容鍼を受けにくるほど話題になっている東村山のパーソナルトレーニングジムUCTの糸賀裕が、顔が朝むくんでしまう理由と美容鍼がどのように顔のむくみに効くかを紹介します。
これを読めば、あなたも顔がスッキリで目覚める方法がわかりますよ♪
【最短でむくみは翌日わかる】
今からお話しする内容は実際に施術を受けていただいたお客様の話をもとにしています。
UCT式の美容鍼では、約６０分で顔全体にアプローチをしているのですがターゲットは表情筋だけでなく顔の印象を支える支持組織、そして表皮や真皮など顔のあらゆる細胞に刺激を与えています。
顔がむくんでしまう原因は後ほど紹介しますが、美容鍼翌日に感じる効果の一つとして「朝、顔がスッキリして化粧のりがよかった」という嬉しい連絡がお客様よりくることが多くあります♪
朝の顔の変化を写真で送ってくれる人はさすがにいないので皆様にお見せできる写真がないのが残念ですが、これからご紹介する写真のスッキリ感が翌朝まで続くって感じです（＾＾
このスッキリしているのは美容鍼をしたことによる”直後効果”なのですが、最初は残念ながら数日で戻ってしまいます。
それでも継続的に受けるとわかる”事後効果”により１〜２ヶ月ごろには顔のむくみがそんなに気にならなくなっていることもあるんですよ（＾＾
さて、美容鍼が顔のむくみになんとなく効きそうなことが伝わったところでなぜ朝はむくみやすいのかを掘り下げていきたいと思います。
ポイントは以下の通りです。
- 表情筋は思い通り動かせない
- 寝ている間に血流が滞りやすい
- 食生活に大きな影響を受ける
次章に続きます（＾＾
【朝むくみやすい３つの要素】
朝、顔がむくむ人はなんでそうなってしまうのか原因がわかれば対処できるかもしれません。ここからは３つのポイントに絞って話を進めていきます。
- 表情筋は思い通り動かせない
- 寝ている間は循環しにくい
- 食生活に大きな影響を受ける
これは先程もご紹介させていただきましたが、特に今回しっかりとお話ししたいのが１番の表情筋は思い通りに動かせないという項目です。
１.表情筋は思い通り動かせない
思い通りに操っていると思いがちな顔の筋肉ですが、半分は自分の意思で動かすことができない不随意筋という分類にあたるのをご存知ですか？
しかも伸び縮みに関するセンサーが筋肉には備わっていないので、”伸びっぱなし”か”縮みっぱなし”になるんです。
表情が命のモデルさんの美容鍼を担当させていただいた事があるのですが、撮影が続くと「表情が引き攣ったまま元に戻らなくなる」とおっしゃっていただけでなく、
顔のむくみもかなり感じていたようです。
普段多少なり動きがある筋肉が動かなくなれば、ポンプ作用もなくなるため水分やリンパの流れも悪くなりますので普段からあまり表情を作らない、しゃべらない方だけでなく
コロナ禍で、喋る回数が減った方やマスクで顔を隠しっぱなしという方も表情筋がいつの間にか動かなくなっているかもしれませんね。
解決方法は１つ。表情筋がよく動くようにしてあげることです♪
２.寝ている間は循環しにくい
寝ている間、日中一番高いところにあった顔が心臓とほぼ同じ高さになります。
重力の関係で必ず水分は移動するため、顔も体内の水分を溜めやすくなってしまうんです。
さらに睡眠中は血流が低下していて、そもそも循環しにくいと言えるため普段の生活習慣で血流を阻害するようなことをしている場合はさらに朝に顔がむくむ可能性が増してきます。
もしかして、頻繁にお酒を飲んだり味の濃い料理を食べたり、疲労が溜まっていたり、ストレスを抱え込んでいたりしていませんか？
３.食生活に大きな影響を受ける
パーソナルトレーニングジムをしていると多くの方の食生活を見る機会があるのですが、８割以上の方は食事方法などに問題を抱えています。
間違った健康法、思い込みダイエットと様々ですが、これらも顔のむくみの原因の一つです。
かなり複雑なバランスの元に栄養バランスって成り立っているので、ちょっとしたことですぐに崩れてしまうんです。
さらに女性の場合はこれらが原因でホルモンバランスの乱れも生じる可能性があるため、総合的に見直す必要がありそうですね。
【対策するなら楽にできるものから】
食事や運動などをすれば良いのはわかっているけどそれってハードルが結構高いって方も多いので、UCT的なおすすめは楽ちんですぐに効果がわかるものをお勧めしたいと思います。
美容鍼ならあなたが寝ているだけで、こわばりがちor緩みっぱなしの表情筋にアプローチをすることができるからです。
動きにくかった筋肉が楽に動けるようになることで、顔の血流は増して滞りを解消することもできるでしょう。
そこに食事アドバイスを入れたらもう鬼に金棒ですね（＾＾
あなたはすぐにでも解決しますか？それとも朝の忙しい時間をむくみで取られますか？
今回はここまで！
”朝、顔むくまない？その悩み美容鍼で解決できますよ♪”と題して、顔のむくみが出る原因とお勧めの対策をご紹介させていただきました♪
フェイスライン、しわ、たるみでお悩みの方の駆け込み寺、UCTではいつでもご相談を受け付けております。