UCT鍼灸院・パーソナルジム 東村山 | 美と健康のトータルステーション

〇〇太りのダブルパンチになる前にダイエットを始めよう!

東京都東村山市で人気のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

生活のスタイルが激変して、太っちゃったって方が今激増しています。

それってコロナ太りってやつですが、これから訪れる年末年始もちょっと怖いって思いませんか?

遠くにお出かけしなくても、盛大な忘年会が無くってもやっぱ季節がら太りやすくなりますよね。

「ああ〜このまま更に太っちゃうのか」って受け入れかけているそこのアナタ!

まだ諦めるにはちょっと早いですよ。

東村山のパーソナルトレーニングジム「UCT」では、地獄のような食事制限や、血の滲むようなトレーニングはしていません。

これ以上太りたくない、少しでも引き締まった体を手に入れたいと言う人は、いますぐダイエットを始めた方が良いと断言します♪

今回は、”コロナ太り&年末年始太りのダブルパンチになる前にダイエットを始めた方が良い訳”をテーマにお話ししていきます。

ダイエット始めようか悩んでいるなら、まずはご覧ください。

【ダイエットは階段と一緒】

一気に痩せる方法とか、これだけしておけばOKとか魅力的なワードでなんだかこれなら私にもできるかもって思っていていも

始めてみなければ、ゴールはできませんよね(^^

(買ってないのに宝くじ当てたいって言っているのと同じです。)

そうです。ダイエットは階段と一緒で登り始めなければ次の階にはいけません。

コロナ太りになってしまったとか、リモートワークで運動不足とか、歩く頻度が減ったとか

ネガティブな要素はいくらでもありますが、

本当にどうにかしたいと思うなら、ジムでもパーソナルトレーニングジムでも自分でウォーキングでも始めてみないとどうにもならないって事です♪

体重を減らしたいなら食事のコントロールを始めた方が良いですし、引き締めたいところがあるならトレーニングが必要です(^^

もし、「私はメンタル弱いから挫折しちゃうかも」って思うならパーソナルトレーニングジムでちゃんとサポートを受ける必要があります!

(普通のジムでもサービスは受けられますが、程度が全然違います。コンビニでコーヒーを飲むのか、ホテルのラウンジでコーヒーを頼むのかの違いです♪)

話が長くなりました(笑

「とりあえず、思っているなら早くダイエットはじめちゃえば良いじゃん(^^♪はじめれば何か結果は出るよ」

と言うパーソナルトレーナーの心の声です。

さて、ではなんで今ダイエットを始めた方が良いのかを次章でお話しさせていただきます!

【なんで今?】

ぶっちゃけますと、どんなタイミングだろうが「痩せたい」と思った瞬間から始めた方が良いんですが、

コロナ太りって言われるようになってから早いもので半年近く経っています。

(2020.11)

半年も経っちゃうと、もうそれが細胞レベルで普通になっちゃっている可能性があるんです(汗

一般的には3ヶ月ほどで体の細胞がほぼ入れ替わると言われていますが、今この記事を読んでいるアナタの体は3ヶ月前からの生活習慣を反映していると言う事です。

太ってしまっても、ちょっと放っておいた期間が3ヶ月を超えているなら要注意!

脳や体は太っているのが普通ってなっているかもしれません。

そして、12月をそのまま迎えるとクリスマスや年末年始で更に太りやすい習慣を加速させる時期がやってきます。

だから、1日でも早い今なんです!!!

食べたいもの食べても、お酒を飲んでも大丈夫な食習慣を早くから知る事で、楽しみながらもダイエットができるんです。

細かい方法はちゃんとカウンセリングをしないと提案できませんが、

時代背景と、タイミングを考えるとまずはアクションを起こさないと、何も変わらないんですね。


今回はここまで!

”〇〇太りのダブルパンチになる前にダイエットを始めよう!”と言うテーマでコロナ太りと年末年始太りのダブルパンチになる前に

いますぐダイエットを始めた方が良い理由を紹介させていただきました♪

今、迷っているあなたはどうしますか?

東京都東村山市のパーソナルトレーニングジム「UCT」ではダイエットのご相談を受けてつけています。

ご質問やお問い合わせは下記をご覧ください。

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