UCT鍼灸院・パーソナルジム 東村山 | 美と健康のトータルステーション

筋トレは最高のライフハック!2分で筋力をつける方法ってあると思いますか?

東京都東村山市のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼に関する情報を発信しています。

トレーニング

筋力をつければ体にいいってのは知っている!

だけど、それをつけるのにはキツイ筋トレを週3回以上やらないといけないって聞いたことがある。

自分にはそこまでのモチベーションも時間も無い!!

もしかして、今の目標を若干諦めていませんか?

色々目標があって、ダイエットだったりランニングのためだったりと人によって違いますよね。

最初に言わせてください!

その必要としている”筋力”は2分あればつけることができます!

これを日本中の人が知っていれば、みんな理想の体型を手に入れられるし、膝が痛いとか腰が痛いなんてのもなくなるから

整形外科とか接骨院が要らない時代になるかも(^^

細かいやり方は専門的な知識を持っていないと思わず事故が起きるかもしれないから

今回はその方法を試したらどう変わるか?ってのを動画で紹介しています。

最後までみると思わず「え?なんで」と突っ込みたくなるかもしれませんよ♪

【衝撃のBeforeAfter】

この方法を試すと筋力が付きますよ!って言いましたが、正確に言うと筋肉がモリモリ付くってことじゃなくって

筋力をとってもスムーズに発揮できるよ(^^ってことです。

誰しも「私は筋力がない」っておもているかもしれないけど、それはないんじゃなくって使えていないだけかもしれないからです。

(筋肉が無かったら歩けませんもんね。大切なのは使い方です♪)

今回試す方法では数々のいい変化が生じます!

  • しゃがめなかった人が深くしゃがめた
  • 階段の下りが楽になった
  • 姿勢がこれだけで良くなった

こんな結果も出てるし、ウエイトリフターさんの高重量トレーニングでも証明済みです(^^

早速その変化をどうぞご覧ください。

動画を最後までご覧いただくと、右足の変化から始まり左足へとの変化がよくお分かりいただけたのではないかなと思います(^^

この結果が出るまでには片方1分程度のことしかしていないんです。

超簡単で手順なんか覚える必要のない誰でもできるんですよ(^^

ちょっとびっくりした!

試してみたいという方はいつでもご連絡をお待ちしております♪

お問い合わせ先は下記のリンクからお問い合わせいただくか、LINEでお問い合わせくださいませ(^^

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