東京都東村山市のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容鍼・ヨガに関する情報を発信しています。

着たい服着れていますか?

似合うと思って買ったけど、タンスの肥やしになっているズボンありませんか?

憧れだけで終わっているスタイルありませんか?

太ももを思いっきり出したショートパンツなんて履くことないし、ダボっとしたやつ履くから下半身は痩せてなくてもいいかなって思ったことありますよね(^^

確かに体型が隠せるファッションが増えていて、ダイエットとかして苦労することないよねって思う方も多いんじゃないかなって思うんです。

でもちょっと考えてみて欲しいんです。

よっぽどのことじゃない限り、友達や同僚に「太もも太っているよね」なんて言われないですよね。

(もし僕が言われたら、付き合うのやめますね。)

ほぼ100%くらいの確率で、太ももに自信が持てないと思っているのは自分自身なんですよね。

だから、ズボンで隠しても本当に納得はできていない!

自宅で鏡の前に立った時に映る自分の足に自信を持てたら、暑さを我慢しなくていいし、きてみたい服が似合うようになるかもしれませんよ♪

今日は、下半身痩せに絶対必要なことをお伝えしたいと思っています(^^

動画でも紹介していますが、お伝えしたいのは「こんなストレッチできるかな?」って内容です!

ぶっちゃけますと、コレが出来れば太ももが5センチ以上引き締まるのも夢ではありません(><

もう待ちきれない!と言う方のために早速紹介します。

【下半身痩せにマストなこと】

単なるストレッチでしょって侮るなかれですよ。

ただそのポーズが取れればOKってことなくて、ポイントがちゃんとあるんです♪

まずは動画をご覧ください。

〜目次〜

  • オープニング(00:07)
  • 下半身痩せで大切なこと(00:48)
  • 実際にやってみよう(03:45)
  • 秘密のストレッチ(05:30)

下半身痩せって言うと物々しい雰囲気とかハードルとか感じちゃう方も多いかと思うので、改めて言い換えてみると

太ももスッキリさせちゃう方法ってのをお話させていただいております!

内ももは解剖学的に脂肪が溜まりやすいし、放って置く期間が長いとセルライト化してしまったり・・・。

見て見ぬ振りするか、少しでも引き締めて自信を持つかもし選ぶなら、この記事を読んでくれている方は引き締まる方を選んでさらにはスッキリした脚を手に入れて欲しいと思います!

【下半身痩せのコツ】

先ほどの動画では”内もも”の柔軟性に焦点を当てて紹介させていただきました!

しゃがんで見て紹介した通りにできた方は、そのまま筋トレをしていけば十分に下半身痩せをすることが可能になります!

あれ、じゃあできなかったら?

まずは、ちゃんと股関節周りの柔軟性と動きを改善する必要があります(^^

ぶっちゃけて言いますと、できなくってもトレーニングはできますし痩せるかもしれません。

でも最終的には美しさやスマートさがかなり変わってくると思います。

40年間休まず働く職人が握る寿司と、素人が握る寿司って同じ寿司でも全然違いますよね。

それと一緒です。

(すみません、今お寿司食べたいって思ってたからこの例えになりました。)

ちなみに動画でも紹介していましたが、秘密のストレッチすると柔軟性って大きく変わりますよね。

柔軟性の変化の画像

こんな感じで結構角度が違うのがお分かりいただけたかと思います。

ちなみに、Beforeに映っている中途半端な表情に関するツッコミはいつでもお受けします。


今回は”下半身痩せに必要な事”を中心にお伝えさせていただきました!

やみくもにトレーニングしないで効率よく最短でできる方法を選べば2ヶ月で引き締めることは十分に可能です♪

できることなら、太ももで悩む人が世の中からいなくなって欲しいと思っている糸賀裕と一緒にトレーニングすれば

今履けなくて諦めているズボンが夏本番には履くことができるようになっているかもしれませんよ♪

頑張るならダラダラじゃなく、2・3ヶ月でバッチリ終わらせちゃいましょう!

本気で下半身をどうにかしたいと思っている方のために、随時キャンペーンを行っています。

詳しくは下記ページをご覧ください。

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