東京都東村山市のパーソナルトレーニングジム「UCT」の糸賀裕です。ダイエットや美容に関する情報を発信しています。
パーソナルトレーニングって大変！高い！というイメージがありませんか？
ダイエットをするならパーソナルトレーニングジムでマンツーマンの方が自分1人で頑張るより効果は早く確実に出るため、利用するお客様の数が年々増えています。
実際、UCT鍼灸院・パーソナルジムがある東京都東村山市でも郊外とはいえ市内に数件のジムが点在しているのですが正直申しますと、
どのパーソナルトレーニングジムでもダイエットはできますし効果もそれなりに現れますので、本当に大切なのは痩せた状態を維持する事ではないかでしょうか。
だからずっと続けられないようなトレーニング方法や強度、値段では頑張っているお客様が損をしてしまうと僕は考えています。
そうではないという事をお伝えする上で、まだUCTのトレーニングを体験していない方はイメージがつきにくいのではないかと考えていたところ
先日１２回の集中ダイエットコースが終了したお客様からとても嬉しいお声をいただきましたのでご紹介させてください。
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【お客様の変化】
１２回のトレーニングを約３ヶ月間にわたり定期的に受けていただいたお客様に特別に許可をいただきましたので、写真付きで紹介いたします。
忙しい生活サイクルの中で、できるトレーニングや食事アドバイスに関してちょっとずつでも取り組んでいただけました。
結果として見た目の変化だけでなく、気持ちや習慣の変化までを生むことができました。
今からご紹介するのは実際にいただいた感想です。嬉しい言葉の多くを原文のままご紹介したいと思います。
【お客様からの声】
■パーソナルトレーニングを始めたキッカケ■
産後で体型が気になっていたのと、不意に撮られた写真の写り（姿勢）が非常に気になり、体験に行くことにしました。
整体もしていただけるということと、プライベートレッスンなのに都内に比べると安いですし、何より体験での糸賀さんとのレッスンが楽しく、また体験にも関わらず、その場で綺麗な姿勢を意識するような体験ができ、まずはやってみようという気持ちになりました！
最初はダイエットというよりは産後の体の歪みを整えたり、姿勢を綺麗にすることを目的に始めることにしました。
■実際のレッスン■
もともととっても怠慢な私^^;
初めこそ頑張れていましたが、だんだん運動することが億劫に…
そのことを相談すると、なるべく運動と意識せずに、ながらでできる方法、寝ながらでもできる方法など毎回色々と考えてくださり、私に合った方法を教えてくださいました。
そしてながらなのにこれがまたいい具合に引き締め効果が高いとゆー
また体調も考慮してくださり、できない時は無理にやらなくていいと言ってくださったり、やらなきゃ！！という精神的な追い込みもなく、無理なく自分のペースで続けられました。
自宅ではつい甘えが出てしまいましたが、それでもトレーニングの日はしっかり追い込んでくださるので、運動してる感もきちんとありました。
糸賀さんのお人柄もあり、トレーニングしてる時は筋トレは辛いのももちろんありますが、もートレーニングやだーとはならずに、楽しくでき、毎回あっという間の1時間でした！！
また初めの1ヶ月〜2ヶ月にかけては毎回丁寧に細かく食事の指導をしていただき、私はあまりその通りの生活はできませんでしたが^^;、
それを続ければ確実に痩せるなという印象がありました！
何よりすごいなと思うのは、食事もですが、その日した運動のことなどを報告すると毎日フィードバックしていただけるということです。
個別トレーニングといえ、個人にここまで丁寧にしていただけるのは、本当に頭が下がるばかりですm(_ _)m
これからますますお忙しくなるかと思いますが、こんな親身になっていただけるのはなかなかないサービスだと思うので、是非今後も続けていただきたいと願っております
■トレーニング終了後■
私のだらけグセが出てしまい、後半は家でのトレーニングはグダグダになってしまいましたが、それでも体は随分と変わりました！
むしろそんなんなのに、トレーニングを始めた時と体が変わっていることに驚きです笑
私は意識が足りずに長引いてしまったから言えることですが、集中ダイエット3ヶ月という期間はまさにベストな気がします。
3ヶ月を超えると、頑張るぞー！！という気持ちもだんだんと下がっていってしまう感じがしました。頑張ろうと思っていても気力が続かないというか…
もっと初めにしっかり頑張っておけば良かった…と終わった後に少し後悔はあります^^;
これから始める方には、3ヶ月集中という期間にも意味があるということを声を大にして言いたいです笑
でも逆に、体型に困ったら、糸賀さんとこに駆け込めば、3ヶ月で体は変わるという安心感もあったり…笑
それと糸賀さんがよくおっしゃっていた、最後は自分がトレーナーになれるように、というのが私はとても気に入っています。
自分で自分のトレーナーになれたら、体が緩むことは基本的にはありませんもんね(^^)
いつまでも通い続けなければ体型を維持できないというようなことではなく、綺麗な体のラインを自分で保つ為のメソッドを惜しみなく伝えてくださる…これってホントにすごいことだと思いますし、ご自分の利益云々ではなく、本当にその人の健康や体を想ってくださっているからこそできることなんだと思います。
そのようなところも他のジムなどとは違う気がします！
糸賀さんにはもはや感謝しかありませんm(_ _)m
今後ますますのご活躍とUCTのご発展を心よりお祈りしております
■おまけ■
昨日テレビでこれさえすれば痩せる筋トレ！みたいな特集をやっていましたが、見ていて、あー、糸賀さんのトレーニングにあったなぁとかむしろ糸賀さんのトレーニングの方が効きそうだなとか思いました。
今まではへー、やってみようと思ったことをすでに知っていて、あ、これはそこに効くよなとかちょっと知ってる感が何となく鼻高でした笑
昨日のテレビに限らず、よくある○分で痩せるトレーニング！とかそーゆ話題はもはや見なくてもいいやってなりました(^^)
また、日々生活をしている中で、体を意識することが増えました。
意識するだけですが、それでも体にも良い刺激が与えられているような気もします。
これからもなるべく定期的に通いたいとは思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします(あはは)
【お客様に伝えたかった事】
パーソナルトレーニングで伝えたかった事全てが伝わっていたのかなと思えました！
集中ダイエットコースを終えた時、お客様には感想をいただけないかお願いしたところ約２０００文字に及ぶ嬉しい感想を送っていただき、読んだ時に糸賀は心が躍りました。
東京都東村山市という東京の片田舎でパーソナルトレーニングジムをやっている意味があったなと実感しました。
トレーニング施設の充実度、アイテムやメソッドの知名度では無くてお客様の生活習慣に運動や正しい食習慣をいかに染み込ませていくかを伝えたいんです。
それを都内の価格の半分以下で叶えられるのは、UCT鍼灸院・パーソナルジムしか無いと改めて自信になりました。
今回の記事はお客様の感想を中心にご覧いただきありがとうございました。