1.カウンセリング

カウンセリング風景

お客様の、トレーニングを始めるにあたり目標やお悩みをお伺いいたします。

「お腹が気がつけばたるんでいた」

「自分で頑張っても痩せない」

「昔履いていたデニムをもう一度履きたい」

どんなことでも結構です!気になっているお悩みをどんどん教えてください。

2.ボディチェック

ボディチェック風景

カウンセリングが終わったら、姿勢と動作の評価を行います。

お腹周りのダイエットを成功させる上でとても大切な部分になります。

普段の立ち方、仕事中の姿勢、しゃがんだり、ストレッチしてみたりだけでなく

普段の呼吸の仕方までチェックをします。

それらをもとに、原因を探し、効果的なエクササイズを探します。

3.プログラムのご提案

プログラムの提案風景

カウンセリングと動作チェックで得られた情報をもとにお客様がお腹痩せダイエットを成功させるために最適なプランを提案させていただきます。

詳しく説明をしながら実際にエクササイズを体験していただきます。


ご用意いただくもの

  • 動きやすい服
  • 飲み物

※靴は必要ございません。


体験を申し込む

下記のフォームに必要事項を記入していただき、送信してください。体験後、具体的にトレーニングの方針や料金プランの説明をさせていただく場合がございますが、決して無理な勧誘はいたしません。