恒例の年末年始太りは今年こそ避けないといけないと思いながらも集まりの予定がどんどん入り、ついつい食べてしまう・・・。

ああ今年も痩せることはできないのかなと内心諦めかけているあなた!

今からでも間に合うって知っていましたか?

正直な話、言葉に出さなければ増えた体重は誰にもわかりません。しかし、見た目が変わってしまうと周りは気がつきます。

逆を言えば体重が減ったことは気がつかれないけど、体が引き締まったり姿勢が変わったりすると周りは気がつきます。

太ったね・・。と周りには思わせない!今からやれば周りは気がつく!年末年始太りはこうして解決してください!

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「パーソナルトレーニングを受けるなんて、意識高い人とか余裕のある人でしょ・・。ジム通いしていてるし、調べればスマホで出てくるし。」なんていうイメージがついてなんとなく避けて通ってきたのに行ってみたら考えが変わって来たかもしれない。

定期的にジムやスタジオに通っているけれど最初ほど痩せなくなって来たなぁと思っている最近。これから年末年始が近づいて来て忙しくなるしなかなかいけなくなるかもな〜、どうしよう太っちゃう。

そんな時、なんとなくスマホで家でもできるダイエットの方法を調べていたら家からそれなりに近いあるパーソナルトレーニングジムが出て来たのでアクセスしてみると

「今度こそ痩せたいあなたのためのパーソナル」

という文字と共に、家でもできるし食事のアドバイスももらえるって書いてあるのを見つけ、どんなことやっているのかな?とちょっと気になったのでどんなふうにしてやっているのかを見てみると、結構見た目変わっている人が多いじゃんと思ったあなた。

いきなり申し込むのはちょっとハードル高いし、ちょっと体験してみようと連絡してみることに・・・。

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「当日には連絡が来て、希望を聞かれた」

試してみて、なんだかよくわからなかったら申し込まなくても大丈夫って書いてあるし、必要なことを入力して送ってみるとその日に返信が返って来た。

「ご連絡ありがとうございます。お問い合わせいただきました内容で・・・」

など必須っぽい挨拶文が返って来たので、必要なことは伝えたりやりとりして体験の日程が決まって一安心。料金の説明も事前にしてくれるから、不安は少し和らいだかな。

「体験当日は話が中心だった」

すっごい動くのかな・・・。できなかったらどうしよう。厳しいのかな。などいろいろ考えちゃってると、あれ?入り口がわからない(ーー

ちょっと入り口がわかりにくいんだけど、そのジムは大通りに面したマンションの一室。そんな普通のマンションにドデカいマシンなどがあるはずもなく、いざ入ってみると結構スッキリした印象だった。

「話はとにかく聞いてくれる」

トレーナーは事前に伝えておいたことを中心に、痩せるために必要な事を決めているようだった。

仕事の事、家庭の事、食事の事、運動の事などいろいろ聞かれて次々に問題点やいいところを話してくれるし、とにかく私に喋らせる。

そろそろ座っているのに疲れたなと思っている頃、体の動きをチェックしま〜すと言われ立ち上がると

「体の柔軟や立ち方や呼吸を見てもらった」

もちろん、これだけじゃなかったんだけどこんな事を中心にしゃがんでみたり捻ってみたりしたら、アレ?私って意外と動けない方向が多いんだなと気がついたのも束の間・・・。

どうやらトレーナーは治療もできるらしい。

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「動かなかった体がすぐ動いた」

なんだかちょっと腰のあたりを動かして、足の裏とかもマッサージみたいな事をしてくれた後、自分の体じゃないみたいにスムーズに動くのを実感した私。

「トレーナーは最後に言った」

こうやって動ける幅が増えれば、当然だけどトレーニングの効果も上がりますよ。

まじか。とりあえず筋肉とかマシンでつけて走っておけば痩せると思ってたけどそうじゃなかったんだ。

最終的には私の頭の中に専用トレーナーを作り出したいと言っている、目の前のトレーナー。

家でできる、特別な器具もいらないって言っているからスペースはあそこは使おう。椅子とか使って運動するとか面白そう。

まずは週に1回くらいから始めてみようと思ったので、実際に申し込みに必要な事をしっかり聞き、今では家でも頑張っているので

「初めて2週間でお腹、脚に変化が」

なんとなくウエストに余裕が出て来て、ももの周りもスッキリしたような気がする。体重に大きな変化はないけど、友達や同僚からは「痩せた?」と聞かれたり・・・。

なんとなく変わって来たのかな?と最近考えながらついつい鏡でポーズをしてしまいます。

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今、太りたくない!と思ったら同じ体験をしてみてください。そのジムは近くにあります。

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